Dễ dàng thoát khỏi mất ngủ lâu ngày nhờ bí quyết sau

"Giờ mỗi đêm chị ngủ được từ 7-8 tiếng, giấc ngủ rất ngon và sâu. Ăn được, ngủ được nên sức khỏe chị tốt lên trông thấy, da dẻ sáng hơn, tinh thần không còn mệt mỏi, uể oải như trước nữa. Nhìn chị bây giờ ít ai có thể nghĩ chị đã từng bị mất ngủ lâu ngày chữa mãi mà không khỏi đó em ạ".

Đó là chia sẻ của chị Lê Thị Mến, 33 tuổi, nhân viên kế toán sống tại Thượng Thanh, Long Biên TP Hà Nội chia sẻ về bệnh mất ngủ lâu ngày nay đã khỏi:

Mất ngủ lâu ngày ảnh hưởng đến công việc và gia đình.

Hẹn gặp chị vào một ngày cuối tuần, khi chúng tôi vừa tới nơi, chị đã nhanh nhẹn ra đón, vừa mở cửa, vừa vồn vã mời chúng tôi vào nhà. Đó là một người phụ nữ khỏe mạnh, hoạt bát, hay nói hay cười và rất thân thiện. Vừa rót nước tiếp chuyện chúng tôi chị Mến vừa chia sẻ về quãng thời gian bị mắc căn bệnh mất ngủ lâu ngày khiến công việc và gia đình chị đều bị ảnh hưởng.

Chị Mến chia sẻ: “Cách đây hơn năm chị chuyển việc sang công ty mới, mặc dù vẫn làm trong ngành kế toán nhưng khối lượng công việc nhiều và áp lực hơn nên chị thường xuyên bị căng thẳng. Cứ suy nghĩ và lo lắng nhiều nên đến khi tắt điện lên giường đi ngủ rồi mà chị vẫn trằn trọc không sao ngủ được. Ngủ chập chờn được tầm 3 đến 4 tiếng là chị đã tỉnh dậy và nằm thức chờ trời sáng”.

Không ngủ được khiến chị cảm thấy rất mệt mỏi, không thể tập trung vào công việc, đầu óc cứ lơ mơ. Công việc kế toán cần đòi hỏi sự chính xác và tỷ mỉ nhưng chị thường xuyên bị nhầm lẫn và quên những việc quan trọng sếp giao.

Về nhà lại một đống việc không tên, rồi chăm sóc, dậy dỗ con cái nên tâm tính chị thay đổi hẳn. Lúc nào chị cũng thấy bực dọc và khó chịu trong người, chỉ một điều nhỏ nhặt cũng khiến chị cáu gắt và nổi điên lên khiến không khí gia đình luôn căng thẳng, nặng nề”.

Tìm lại giấc ngủ ngon, công việc thuận lợi, gia đình tràn ngập niềm vui

“Thật may mắn trong một lần lên facebook chị đọc được bài viết về liệu pháp điều trị mất ngủ đầu tiên dành riêng cho nữ. Chị cũng đặt mua một liệu trình về dùng thử biết đâu hợp thầy hợp thuốc bệnh mất ngủ lâu ngày lại khỏi? Uống được hai hộp đầu tiên chị thấy giấc ngủ của mình có cải thiện hẳn. Nếu trước kia mất hơn 2 tiếng mới đi vào giấc ngủ thì nay chỉ tầm 20-30 phút chị đã ngủ được rồi.

Uống hết hộp thứ 5 chị thấy ngủ ngon hơn hẳn, giấc ngủ rất sâu nếu có tỉnh dậy vào ban đêm thì có thể dễ dàng ngủ lại được ngay, không còn nằm trằn trọc trên giường chờ trời sáng nữa. Ngày trước chị chỉ ngủ được 3-4 tiếng mỗi đêm thì nay chị đã ngủ được 6-7 tiếng, giấc ngủ rất sâu nên sáng dậy tỉnh táo không còn mệt mỏi và uể oải nữa.

Giấc ngủ tốt hơn nhưng chị vẫn đặt thêm một liệu trình nữa và giảm liều xuống uống 1viên/ngày cho giấc ngủ được ổn định hẳn thì dừng thuốc lại, đến nay cũng được gần một năm rồi mà chị vẫn ngủ rất ngon.

Từ ngày ngủ được chị cảm thấy khỏe khoắn hơn, đầu óc cũng minh mẫn tỉnh táo hơn trước rất nhiều, không còn mệt mỏi và lú lẫn trong công việc như trước kia nữa. Không những thế tính nết chị cũng thay đổi hẳn, chị cảm thấy vui vẻ và yêu đời hơn trước rất nhiều, không còn nóng giận hay cáu gắt vô cớ với mọi người xung quanh. Mỗi tối đi làm về chị đều vừa tranh thủ nấu cơm dậy con học bài khiến không khí gia đình lúc nào cũng vui tươi đầm ấm.”

Chia tay chị Mến chúng tôi cảm thấy rất vui khi chị đã tìm lại giấc ngủ ngon và thoát khỏi căn bệnh mất ngủ lâu ngày ám ảnh trong suốt thời gian qua. Đồng thời chúng tôi cũng mong rằng những bệnh nhân bị mất ngủ cũng tìm được giải pháp cho bản thân để có được giấc ngủ tròn đầy.

Để lại thông tin nếu bạn cũng muốn được ngủ ngon như chị Mến.

Gửi phản hồi của bạn

Hãy để lại thông tin để được các chuyên gia tư vấn giúp bạn.